Votre surcharge pondérale résulte essentiellement d’un mécanisme inconscient de défense contre une situation personnelle compliquée à vivre dans laquelle vous vous êtes senti en difficulté. Le stress qui en a résulté a déséquilibré votre existence, votre alimentation, votre sommeil… L’essentiel est donc de reprendre confiance en vous.

Gardez en mémoire que votre objectif est le mieux être, le mieux vivre, le mieux se nourrir, le mieux aimer, le mieux s’aimer. Mais le problème des kilos ne peut être résolu directement. Comprendre cela et renouer avec la vie amène la résolution de tous vos problèmes. La disparition de la surcharge en sera la conséquence mais en aucun cas le but. Il ne sert à rien de ressasser le passé. La vie se déroule avec ses saisons, ses étapes, ses épreuves. Le renouveau, tout comme la vie elle-même, implique une ouverture au changement. Celui-ci apporte toujours un mieux, un mieux différent, mais un mieux. Un échec, une difficulté est toujours riche d’enseignements sur le plan de votre fonctionnement. Pour cela, adaptez-vous aux nouvelles situations. L’adaptation est le propre de l’Homme. Il ne s’agit pas d’accepter l’inacceptable mais de prendre en compte ce qui a changé dans votre parcours et ne peut revenir en arrière. En reprenant confiance, vous irez mieux. Dans la vie, le maître mot est faire avec.
Votre corps est votre meilleur allié, c’est une certitude. Il vous redonnera du bonheur, vous portera vers de nouvelles expériences. Il s’agit essentiellement de surmonter vos difficultés et, surtout, de retrouver votre autonomie. Voici quelques pistes de prise de conscience importantes. Exploitez-les largement. Si vous en saisissez le sens, si vous travaillez dans cette direction, le succès vous attend… les kilos en moins!

Votre canevas de travail
• Débusquez la ou les raisons qui ont déclenché la prise de poids.
• Considérez-les comme une sauvegarde provisoire.
• Résolvez le ou les conflits existentiels.
• Rétablissez le régulateur de l’appétit.
• Pensez positivement.
• Revalorisez-vous, aimez-vous.
• Comblez vos carences en oligo-éléments et vitamines résultant des années de régime ou de sous-alimentation.
• Compensez les carences biologiques dues au stress par des prises de vitamine C.
• Tournez la page du passé.
• Changez de comportement face à la vie en vous ouvrant à un nouveau départ.
• Assurez-vous que le désir de changer n’est pas saboté par l’envie (plus ou moins inconsciente) de rester dans le rôle de la victime.
• Travaillez sur la fragilisation de l’organisme par l’adoption d’un mode d’alimentation bio énergétique.
• Procédez à des cures de désintoxication pour éliminer les toxines.
• Procédez à des soins complémentaires au travail sur soi : bains dérivatifs, sport, tisanes sveltesse.
• Occupez-vous de vous : tenues vestimentaires, look, soins du corps.
• Adoptez un projet de vie et poursuivez-le (recherche de travail, culture, divertissements…).
• Vivez.

Améliorez votre rapport avec vous-même
Vous vous “ nourrissez ” également du rapport que vous entretenez avec vous-même. Votre sensibilité affective est probablement heurtée, blessée et vous vous dites que si l’autre ne vous aime pas, c’est que vous n’êtes pas digne d’amour. Alors vous mangez mal, vite, sans y prêter attention, en expédiant le repas comme une corvée. Bref, vous vivez comme un être qui n’est pas digne d’intérêt. Vous ne vous respectez pas. À la limite, vous vous auto-punissez de cet échec. En cela vous induisez un comportement similaire des autres à votre égard. Il est donc possible de penser que si l’autre a cessé de vous aimer, ou vous a mal aimé, c’est parce que vous-même vous ne vous aimiez pas. Ce point est important à assimiler.
Vous devez retenir que dans la hiérarchie amoureuse vous êtes en première place. Si vous ne vous accordez pas de l’amour comment voulez-vous que l’autre, les autres puissent vous aimer ? Lorsque l’on parle d’amour, il y a la plupart du temps un absent : soi-même. Tout se passe comme si chacun d’entre nous n’était pas digne de cet amour que l’on nous a appris à diriger toujours et toujours vers les autres et jamais vers nous-même. Il est important d’apprendre à vous aimer, à vous faire du bien, à vous dorloter. Cet acte aura une conséquence progressive, celle de vous aider à aller mieux. Vous vous rendrez compte que vous avez suivi un chemin erroné en vous sacrifiant toujours pour les autres, “ ces ingrats ”… À présent, à vous de vous aimer. Alors vous mangerez mieux, plus lentement. Ce sera du bon temps. En modifiant votre rapport à la nourriture, vous digèrerez mieux, vous assimilerez mieux et vous aimerez les autres de manière plus centrée. Certains assurent même qu’un légume cultivé avec amour possède de meilleures propriétés énergétiques qu’un légume cultivé industriellement ! Choisissez par conséquent de bons produits, pensez à l’offrande de leur chair. Remerciez-les. Vous établirez de la sorte un nouveau rapport amoureux avec la nourriture. Essayez, maintenant ! Votre pire ennemi : vouloir remettre au lendemain les bonnes résolutions.

Serge Fitz*

*Pour en savoir plus, lire :
“ La clé des kilos en trop ”
Éditions Ambre.