Voici quelques idées pour vous aider à développer votre sensorialité tactile. Rassemblez devant vous plusieurs matières de textures et de températures différentes : du sable, de la soie, du velours, de la terre, de l’herbe, de la glace pilée… Puis, les yeux fermés, promenez vos doigts sur ces matières et essayez de sentir les différences de chacune. D’abord les plus apparentes, puis celles qui sont moins évidentes. Refaites la même expérience plusieurs fois, à une semaine d’intervalle au moins : vous constaterez une évolution dans la finesse de votre perception. Vous pouvez aussi transformer cet exercice en jeu familial, chacun devant reconnaître ces matières les yeux bandés. En général, les enfants adorent ce petit jeu.
Marie Borrel, Denis Valenciennes*
*Pour en savoir plus, lire :
« Le guide du massage au quotidien », Éditions Solar.
