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Signes & sens
Le spécialiste
du bien-être en ligne
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L'avis du Psy
. Suis-je kleptomane ?
. Notre fille nous a abandonnés
. Je souhaite revoir mon amant
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Performances
Tests d'intelligence et gym du cerveau
L'une des définitions de l'intelligence fait intervenir la rapidité de la pensée...
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Société Française
de
Psychanalyse Appliquée
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Livres Jeunesse
Le goût de la lecture
Choisir un livre pour enfant ou pour adolescent constitue une vraie responsabilité pour les adultes. Effectivement, une règle essentielle est à respecter, ses centres d'intérêt au quotidien. C'est à cette condition que ce cadeau sera apprécié, deviendra porteur de sens et que le jeune lecteur réalisera alors qu'il aime lire !
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Succès
Des clés pour réussir
S'il existe des personnes qui trouvent aisément le succès dans tout
ce qu'elles entreprennent, pour
la plupart...
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Créativité
Peindre à l’acrylique ou à l’huile ?
Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients. L’acrylique, par son séchage rapide, est intéressante si l’exécution est rapide. À l’inverse, l’huile sèche très lentement mais permet de remanier plus facilement son œuvre.
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Sagesse
La méditation
C'est une préparation à la réalisation
de l’être tout entier absorbé par sa tâche, sans souci du résultat. Elle ne se situe ni dans le passé,
ni dans le futur. Elle manifeste une qualité de présence
à l’instant...
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Détente
Le massage
Qu’il soit indien, californien, tantrique, ayurvédique...
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Forme
L'exercice physique
Des études ont montré que ce n’est pas vraiment le temps qui est important mais la constance. Ainsi, 15 minutes d’exercices quotidiens sont plus bénéfiques qu’une longue séance une ou deux fois par semaine. Il s’agit là d’un réel travail en profondeur efficace non seulement quant à l’apparence physique mais aussi en terme
de tonicité et
de bien-être.
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Physiologie
Les yourtes
Il s’agit d’une forme d’habitat millénaire, originaire d’Asie centrale (Mongolie). L’Occident semble avoir adopté ses formes, ainsi que ses matériaux nobles et naturels. La yourte convient aussi bien à une vie sédentaire que nomade.
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Sérénité magazine
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de l'harmonie |
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La psychanalyse
La psychanalyse est une méthode qui permet, par l'investigation de l'inconscient, de découvrir que la fatalité n'existe pas. Cette technique, dite de libre-association, aboutit à la réalisation de l'Être qui, tout en restant attaché au passé, ne le subit plus et peut alors agir par choix. |
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Recherche de détente ? Cliquez !
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Appartenant au registre des médecines douces, la naturopathie se met au service de la santé en utilisant les ressources et les richesses du monde végétal. |
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Repos
La literie naturelle |
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Méthode bien-être
La luminothérapie |
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Dormir tout en respectant la nature, tel est
le défi que lancent de plus en plus de fabricants.
Suivis par ceux qui ont la même attitude responsable,
ils nous font rêver… |
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Dans le milieu médical, la luminothérapie, qui
revient à utiliser la lumière naturelle à des fins
thérapeutiques, s’est avérée efficace pour harmoniser le sommeil, entre autres... |
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Les encens
On connaît l’importance sur le mental du sens de l’odorat. C’est pour cette raison que toutes les traditions ont utilisé l’encens afin de stimuler un état propice à l’intériorisation...
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L'osmoseur
Ce dispositif, à usage domestique, permet de débarrasser l’eau de polluants indésirables comme les nitrates, les métaux lourds, le chlore, les sulfates, les phosphates... Plus besoin d’acheter de l'eau en bouteille et idéal pour l’eau d’un aquarium !
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Les cheminées écologiques
Le principe des cheminées écologiques : le
combustible qui peut rester traditionnellement
le bois (énergie renouvelable par
excellence) mais la mouvance bio se veut
aussi résolument adaptée à la société et
aux tendances d’aujourd’hui. |
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Le stretching |
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Le trekking
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Les moxas
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En posture de méditation, jambes croisées, le zafu (coussin rempli de kapok) permet au bassin de basculer doucement vers l’avant sans l’intervention des muscles lombaires et aux genoux de bien s’appuyer sur le sol. Le triangle formé par genoux et coccyx ancre la posture. |
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C'est une pratique bien-être consistant en étirements et postures, pratiqués au rythme d’une respiration consciente, modulée et calme. À chaque posture, tout le corps est concerné. La verticalité change, trouve son équilibre, libérant ainsi les tensions corporelles. |
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Le trekking désigne une randonnée itinérante de plusieurs jours, ponctuée de bivouacs. Le terme trek induit autonomie et persévérance, d'où une préparation particulière. Il se différencie de la simple randonnée qui ne nécessite aucun matériel particulier. |
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La méthode des moxas utilise un principe de réflexologie
ancestral : appliquer de la
chaleur sur une zone du corps tendue et parfois
douloureuse. La chaleur amplifie le processus de
la réflexologie. Les moxas sont constitués de rouleaux
d’armoise que l’on allume. |
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> L'espace bien-être...
Désir de sérénité ? Cliquez !
Les Omégas-3
Les Omégas-3 sont des acides gras polyinsaturés qui ne sont pas fabriqués par l’organisme. Ils possèdent toutefois un effet hautement protecteur. On les trouve dans les végétaux et dans les produits de la mer. On peut aussi s’en procurer sous forme de compléments alimentaires.
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De par leur richesse en vitamines, enzymes et substances biologiques vivantes, les graines germées permettent de combler certaines carences induites par notre alimentation moderne. Elles accroissent donc notre capital santé...
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Les bienfaits des vitamines
Les bienfaits des apports en vitamines naturelles sont aujourd’hui reconnus. Pour exemple, essentielle à la vie, appréciée pour ses propriétés anti oxydantes et anti infectieuses, la vitamine C, Acérola, permet de lutter avec efficacité contre la fatigue. À prendre en cure de 2 à 3 semaines, seule ou en association au sein de complexes polyvitaminés, comportant du fer, des vitamines B9, B12, de la vitamine E, du fer, du magnésium…
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> L'espace beauté...
Une silhouette de rêve ? Cliquez !
Les crèmes minceur naturelles
La composition des crèmes minceur a pour particularité d’être à base de plantes comme les algues,
le guarana, la vigne rouge, la caféine, le cyprès,
le romarin, le génévrier… Riches en produits
naturels, elles présentent des effets lipolytiques,
draineurs et veineux....
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L'Agar-agar
L'Agar-agar, produit 100 % naturel, possède des qualités gélifiantes remarquables. S'il est devenu de ce fait incontournable en cuisine en offrant la caractéristique d'alléger notamment les préparations culinaires, il se révèle aussi un coupe-faim extrêmement efficace.
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Non aux kilos en trop avec le Guarana
Le guarana (Paullinia cupana) provoque une
augmentation légère, naturelle et temporaire de
la température du corps, ainsi que de la thermogénèse et peut agir
de cette façon sur la libération
des graisses corporelles stockées, leur permettant
de se transformer en énergie...
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Les soins Spa
Les soins Spa sont conçus pour que le naturel prime. Ce qui
n’exclut pas leur efficacité. Les offres, variées et personnalisées,
sont avant tout une approche tout en douceur...
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L'espace services...
Envie d'efficacité ? Cliquez !
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Soin
L'huile d'argan
Connue pour réhydrater la peau en profondeur et la revitaliser, l'huile d'argan pénètre rapidement et ne laisse pas d'effet brillant. Cette huile pure est un excellent anti-rides...
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Tendance
Les fabricants de cosmétiques
certifiés bio
Selon Ecocert,
organisme agréé
par l’État, ils étaient
déjà plus de 300 en 2008,
avec une progression exponentielle. Devant
la demande des consommateurs et une mouvance qui va de plus en plus dans ce sens, pratiquement toutes les marques, aujourd’hui, proposent du bio.
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Prévention santé
Une montre de contrôle cardiaque
Pratiquer une activité sportive en toute sécurité, c’est pouvoir contrôler ses pulsations cardiaques à tout moment. Aussi de plus en plus de personnes ont adopté cet excellent outil bon marché et facile à porter. Gestion de l’effort et prévention des accidents en sont les avantages majeurs pour être en forme sans nuire à sa santé. |
Maternité
Bébé bio
Les nouveaux-nés ont leur gamme de vêtements
bio ! De la couche lavable au pantalon,
en passant par le pyjama, bébé est désormais
partie prenante d’une éthique et d’une esthétique
qui deviennent incontournables...
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Phytothérapie
Les tisanes ayurvédiques
Ces infusions, issues de la sagesse Tao, contribuent à pallier nos défenses énergétiques. Le déséquilibre féquent de l'alimentation moderne peut être compensé avantageusement par des herbes rigoureusement étudiées et sélectionnées depuis des siècles par les Taoïstes. Les tisanes ayurvédiques contribuent donc non seulement au bien-être mais sont délicieuses.
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