Se détendre pour bien anticiper

Dans un monde où le rythme s’accélère, chacun fait face avec plus ou moins de réussite. Or, des choix trop impulsifs portent en germe des conséquences futures pas toujours en accord avec un réel désir. C’est pourquoi de sages conseils nous enjoignent à prendre le temps plutôt que d’être pris par lui ! Ceci pour deux raisons
essentielles : la première est que trop de précipitation peut altérer notre sens de l’évaluation, la deuxième est que le mauvais stress épuise l’organisme. Aussi, s’autoriser des moments de détente n’est certainement pas synonyme de laxisme. Surtout si le mental envisage ces instants comme une vacuité créatrice et non un vide inquiétant. Apprenons donc à surseoir et à envisager nos projets avec une saine distance ! Les bénéfices en terme de bien-être physique et psychique ne sont plus à prouver. Apprendre la relaxation, c’est permettre à nos réservoirs énergétiques de se recharger. Ainsi naît tout naturellement un détachement salutaire qui ajustera nos prises de décision. C’est d’ailleurs là tout le sens du lâcher prise prôné par les maîtres Zen. À se projeter sans cesse dans le futur, nous en oublions souvent de vivre. Paradoxe qui n’en est pas vraiment un car c’est bien grâce à la conscience d’un ancrage concret que le futur s’élabore en toute sérénité !

Gilbert Roux