Un petit coup de gueule de temps en temps, des phrases incisives qui accompagnent nos bons élans revanchards assoupis, des propos sages qui donnent envie de méditer, une réflexion saine et préventive sur la réalité… Les éditos dans Signes & sens magazine, c’est tout cela à la fois. Ces véritables bulletins d'humeur nous font du bien car ils disent souvent tout haut ce que nous pensons tout bas, ouvrant toujours – et quoi qu’il en soit – la voie sur le respect de l’individu et de son environnement.

Mincir ? Les hommes aussi !

Signe d’une certaine évolution des mentalités, les hommes s’intéressent de plus en plus à leur ligne ! À l’image des George Clooney, Leonardo Di Caprio, Brad Pitt, soigner son apparence fait partie de leurs préoccupations. Et ce n’est pas ces dames qui s’en plaindront ! Le challenge est d’autant plus séduisant que ces chanceux perdent plus facilement du poids que les femmes. La raison ? La gente masculine dispose en moyenne de 7 à 8 kilos de masse musculaire en plus. Aussi brûlent-ils plus de calories et plus vite. Si la surcharge pondérale s’effectue essentiellement au niveau du ventre, lorsque le désir est présent, les résultats ne se font pas attendre. Utilisant leur esprit analytique et pratique, ces messieurs n’hésitent pas à prendre à leur compte quelques astuces coaching simples : ils expliquent par exemple que marcher une demi-heure par jour, associé à l’usage des escaliers, correspond à quatre heures de tennis ! Surprenant ? Pas tant que ça si l’on en croit un de leurs congénères, le docteur Dukan qui assure à juste titre que cette activité est de loin la plus efficace pour perdre du poids, se pratique à n’importe quelle du jour et de la nuit, en tout lieu, sans nécessiter de tenue particulière… En ce qui concerne l’équilibre alimentaire, le programme minceur masculin débute en général vers 40-45 ans, période au cours de laquelle le petit ventre rond commence à poindre ! Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à se renseigner sur la question. Certains n’hésitent pas à faire des séjours ciblés en thalasso. Mincir n’est plus seulement un souci féminin, les hommes eux aussi se sentent donc très concernés.

> Lire d'autres articles