Le retour aux sources est désormais incontournable. Il n’y a qu’à taper sur son ordinateur le mot bio pour se rendre compte de l’importance de l’offre et de la demande lorsqu’il s’agit de « booster » nos énergies naturelles.
Première préoccupation, le choix de l’alimentation : celui-ci convoque une agriculture basée sur la qualité plutôt que la quantité, témoins les labels bio de plus en plus exigés par les consommateurs. Mais savoir ce que l’on met dans son assiette n’est pas la seule exigence quand il est question aujourd’hui de prendre sa vie en main. D’où le succès grandissant, en complémentarité, des médecines allopathiques, des biothérapies utilisant – comme l’homéopathie – le principe des similitudes. Des techniques de développement personnel, telle que la relaxation bio-dynamique, nous sont aussi proposées. Tour d’horizon.
Qu’est-ce que l’agriculture bio-dynamique ?
Le terme est récent mais le concept a été élaboré au début du siècle dernier par l’antroposophe Rudolf Steiner. Percevant déjà les limites d’une agriculture trop industrialisée, Steiner signale les risques d’utilisation massive et néfaste, pour les sols, des engrais chimiques. Au lieu de cela, il propose – ce qui s’est généralisé depuis dans l’agriculture biologique moderne – de fertiliser les sols au moyen de fumure organique, le compost. Rien ne se perd, tout se transforme… pourrait être une des devises de l’agriculture bio-dynamique. Ainsi, le compost est formé de déchets naturels, qu’ils soient d’origine végétale ou animale. Le but étant de cultiver des plantes de meilleure qualité tout en respectant la fertilité des sols. La technique, dite des plantes compagnes, consiste à harmoniser les cultures en choisissant des plantes qui se renforcent mutuellement par leur proximité. Contre les parasites, pas question là aussi d’insecticides chimiques, mais des préparations de diverses plantes comme l’absinthe, la tanaisie, la phacélie à feuilles de tanaisie, ainsi que des substances minérales comme la poudre d’algues calcifiées. D’autre part, Rudolf Steiner a mis au point des préparations spécifiques à ajouter au compost afin de stimuler une croissance saine. L’agriculture bio-dynamique prend aussi en compte les rythmes de la nature. Ainsi la position de la lune est-elle primordiale lorsqu’il s’agit de semer, de planter, de récolter ou même de labourer… L’agriculture biodynamique fait donc appel à la connaissance quelque peu oubliée du bon sens paysan. Aujourd’hui, les labels Demeter ou encore Biodyn, parmi d’autres, certifient les produits issues de cette agriculture.
Les biothérapies et autres médecines douces
Le plus souvent intégrées à la pratique de l’homéopathie, on relève parmi les disciplines appelées biothérapies :
– l’isothérapie consistant à traiter l’affection par l’agent qui l’a provoquée (traitement des allergies) – la nosodothérapie utilisant la dilution de bactéries – l’organothérapie utilisant des extraits de tissus animaux – la gemmothérapie, basée sur le principe de l’analogie biologique, utilisant des macérats de bourgeons frais – la lithothérapie utilisant les minéraux – la microthérapie s’appliquant au traitement de certaines mycoses. Parmi les médecines douces qui séduisent à juste titre de plus en plus de patients, on peut citer l’ostéopathie, la phythothérapie, l’acupuncture. Ces disciplines ont en commun de stimuler les défenses biologiques de notre corps en rééquilibrant les systèmes énergétiques. Elles ne remettent cependant en aucun cas en question les traitements conventionnels. Elles restent propositionnelles, alternatives mais soumises au bon sens du praticien et du patient.
L’approche bio-dynamique
Issue de méthodes de bien-être orientales, telles que le Hatha-yoga, le Qi gong ou le Taï-chi, la relaxation bio-dynamique part du principe que notre système neurovégétatif peut être dynamisé avec profit grâce à des exercices respiratoires pratiqués tout en douceur. Pierre Pyronnet et Philippe Bamy, dans leur ouvrage La relaxation bio-dynamique, publié aux Éditions Médicis, écrivent : Comme méthode de bien-être et de développement personnel, la relaxation bio-dynamique fait du corps, dans son ensemble, le premier instrument de son expression… L’approche bio-dynamique consiste à prendre en compte l’être dans sa triple composante corps/énergie/esprit. Elle se donne pour objectif d’aider le sujet à renouer avec la pulsion de vie. Elle peut donc se servir d’outils comme le massage, les techniques psychocorporelles, et plus largement toute méthode visant à libérer nos potentiels vitaux. Freud n’a-t-il pas déjà assuré qu’il y a en chacun de nous un principe de guérison qu’il ne tient qu’à nous de mettre en place. Le tout étant de trouver la méthode qui convienne. En résumé, toutes les propositions de travail sur soi, de relation d’aide, ne nous disent pas autre chose que bio-dynamisez votre vie !
Philippe Bréant
La salutation au soleil :
un enchaînement dynamique
Nommée Surya Namaskar en sanscrit, la salutation au soleil est une série de 12 postures yoguiques à effectuer d’une manière dynamique. Le but étant de faire circuler l’énergie vitale (prana) tout en assouplissant les articulations. Pratiqué simplement le matin, cet enchaînement permet de démarrer sa journée de façon harmonieuse.
